(1_BIO_LIC_NB_DANIELA_STADLER) O QUE É E COMO EVITAR A PRESSÃO ALTA?

Um dos males que acometem muitas pessoas é a pressão alta, aqui podemos ler sobre ela em um site muito interessante:

A hipertensão arterial ou, simplesmente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males, e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. "Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHg é diagnosticado como hipertenso. São pessoas mais sujeitas a sofrer com falhas no coração, nos rins e até no cérebro" explica o cardiologista Enéas Rocco.
A doença é crônica (não tem cura, mas pode ser controlada) e, por isso, é importante fazer exames regulares para detectar como andam seus batimentos cardíacos. Mas atenção: ter pressão alta não é sinônimo de ser hipertenso.
"Para ser considerado hipertenso, o paciente tem de permanecer com a pressão mais alta do que o normal" , diz o médico. Isso porque, momentaneamente, qualquer pessoa está sujeita a uma variação na frequência cardíaca. Um esforço físico mais intenso ou momentos de estresse, por exemplo, alteram esses números.
Algumas atitudes, no entanto, ajudam não só a prevenir o problema como controlam níveis já elevados de pressão. Confira no site a seguir este texto e uma lista delas. Tenha uma marca saudável ao seu dia a dia. 

Você pode ler mais sobre o assunto no site: Disponível em: < http://www.minhavida.com.br/saude/materias/1610-siga-estes-10-passos-para-controlar-a-pressao-alta > , acesso em 10/09/2014.

No vídeo a seguir a um resumo muito bom sobre pressão alta, a qual em um assunto em sala de aula sobre Sistema Circulatório por exemplo poderia ser incluído alertando os alunos sobre esse mal que atinge a muitas pessoas.

Disponível em: < http://www.youtube.com/watch?v=oSub-7EZucg > , acesso em 10/09/2014.

(_BIO_LIC_NA_KALLINE_VAZ) HIPERTENSÃO , O QUE É ISSO? E COMO PREVENI-LA?

A hipertensão arterial, conhecida também como pressão alta é uma doença caracterizada pressão acima de 14 por 9 mmHg (milímetro de mercúrio) . Cerca de 20% da população brasileira é portadora dessa doença, sendo esta, a principal causa de morte no mundo atualmente, pois favorece várias outras doenças, como insuficiência renal, hipertrofia e insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e demência senil.

Existem duas pressões arteriais a sistólica (quando seu coração bombeia sangue pelas artérias para o resto do corpo) e a diastólica ( é a pressão nas artérias quando seu coração esta em repouso, entre uma batida e outra). O valor normal da pressão sistólica é 120 mmHg, enquanto o valor normal da pressão diastólica é inferior a 80, sendo que igual ou superior a 90 já é considerada hipertensão arterial.

O vídeo a seguir, nos mostra mais detalhadamente o que é pressão alta, como ela ocorre e como prevenir, e pode ser usado após uma aula sobre o sistema circulatório, afim de despertar o interesse dos alunos para a doença, uma vez que esta tem grande relação com o assunto estudado e pode manifestar-se de forma silenciosa e despercebida.

Segue abaixo o link do vídeo no youtube

http://www.youtube.com/watch?v=oSub-7EZucg

Disponível em <http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hipertensao>,

acesso em 03/09/2014

(_BIO_LIC_NA_TANIA_MARA_GONÇALVES) LESÕES NO CORAÇÃO

A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é a mais frequente doença cardiovascular, é também o principal fator de risco das doenças renais crônicas, e os mais temidos de todos: o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral o AVC. Provavelmente você conhece alguém, talvez os avós ou até mesmo seus pais, que tenha pressão alta, mas talvez você desconheça as possíveis lesões causadas pela hipertensão no coração, como por exemplo, a densidade do músculo do coração que aumenta causando falta de ar e impedindo o músculo cardíaco de acompanhar o seu crescimento. Como professores é de suma importância alertar nossos alunos sobre os efeitos causados em nosso organismo, levando em conta que essa é uma doença silenciosa e hereditária, que pode também afetar crianças e adolescentes. Esse assunto pode ser mostrado, anatomicamente, pois as lesões podem ser visíveis, como por exemplo, a diferença de tamanho do coração, mais precisamente do ventrículo esquerdo que é o responsável pelo bombeamento do sangue para todo organismo. Você pode estar se aprofundando mais nesse assunto no site a seguir.

Disponível em <http://www.tensoval.pt/possiveis_lesoes_%20no_coracao.php> Acesso em 03/09/2014.

Disponível em <http://www.doutorcoracao.com.br/> Acesso em 03/09/2014.

(_BIO_LIC_NB_LUIZ P. DE CAMARGO) CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE HIPERTENSÃO ARTERIAL, ATRAVÉS DESTE VÍDEO MUITO CRIATIVO E ANIMADO.

A hipertensão arterial tem sido uma das grandes causadoras de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Pode agir silenciosamente e provocar danos irreparáveis.

No Brasil, 250 mil mortes por ano são decorrentes de doenças cardiovasculares, sendo que a hipertensão arterial sistêmica é responsável por quase metade desses óbitos (Longo, 2011).

Os idosos são acometidos por 52% a 63%, devido ao envelhecimento fisiológico correlacionado a processo ateroscleróticos (doença inflamatória crônica devido a placas de lipídios e tecido fibroso que se formam nos vasos), sendo a hipertensão arterial um problema de saúde pública devido a sua grande incidência (Longo, 2011). 

Apesar da severidade da hipertensão arterial, apenas 50% dos hipertensos têm ciência de sua condição, onde metade destes não se submetem a tratamento  outros 50% não têm sua pressão sob controle MACHADO, 2012).

Como futuros professores, precisamos orientar nossos alunos sobre os fatores de risco que levam a hipertensão, destacando-se que os jovens também podem ser vitimas desta doença. Por isso, foi postado este vídeo de uma forma mais extrovertida, para que desperte o interesse sobre o assunto.

Disponível em:  https://www.youtube.com/watch?v=Dg6aqwR5tiA

Acesso em 01 set. de 2014

BIBLIOGRAFIA

LONGO, M. A. T. ; MARTELLI, A.; ZIMMERMANN, A.  Hipertensão Arterial Sistêmica: aspectos clínicos e análise farmacológica no tratamento dos pacientes de um setor de Psicogeriatria do Instituto Bairral de Psiquiatria, no Município de Itapira, SP. Revista brasileira de Geriatria e Gerontologia. v. 14 n.2. Rio de Janeiro – 2012. Disponível em http: http://revista.unati.uerj.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232011000200008&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt. Acesso em 02 set. 2014.

MACHADO, M. C.; PIRES, C. G. DA S.; LOBÃO, X. M. Concepções dos hipertensos sobre os fatores de risco para a doença. Ciência saúde coletiva v. 17 n. 5. Rio de Janeiro – Maio 2012. Disponível em:http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-81232012000500030&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt. Acesso em 02 set. 2014